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黑豆是一种常见的豆类食物,具有丰富的营养价值。可以作为均衡饮食的重要组成部分,对于维持健康和预防疾病有积极地作用。也是素食者和寻求替代动物蛋白的人的良好选择!用爱锅空气炸功能制作黑豆健康小零食,快速无油烟,老少咸宜!
功能:空气炸(Air Fryer) 温度:400度转350度 时间:10 + 25分钟
— 黑豆在水中浸泡一晚上。第二天取出,洗净
— 用Costco的大蒜粉和Garam Masala(或者五香粉)和盐,拌匀,倒入内锅
— 空气炸功能先设置400度,10分钟。程序结束后再改成350度,25分钟
— 程序结束后,再均匀的撒入一点点盐,即可出锅